Cómo eliminar el miedo a hablar en público

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Cómo eliminar el miedo a hablar en público

por Carlos González de Villaumbrosia

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Descripción

No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo con valentía”, Nelson Mandela.

Hablar en público es, para muchos, una auténtica pesadilla. Pongámonos en situación. Estamos en un escenario con la única compañía de un micrófono y un atril. A nuestros pies, decenas de ojos nos observan con atención. La sangre palpita con fuerza en nuestros oídos, y sentimos cómo las primeras gotas de sudor comienzan a poblar nuestra frente. Tenemos la boca seca y los nervios a flor de piel. No es para menos. Somos el centro de atención. Y paradójicamente, nosotros no sabemos dónde enfocar la nuestra. La adrenalina recorre cada rincón de nuestro cuerpo, haciéndonos conscientes de nuestra posición de extrema vulnerabilidad. Nos sentimos evaluados. Expuestos. Cientos de pensamientos se atropellan en nuestra mente y nuestra lengua se niega a cooperar. Y nuestra inseguridad da paso al miedo. A no estar a la altura, a sentirnos inadecuados, incompetentes, incapaces…y, sobretodo, a convertirnos en el hazmerreír de nuestros interlocutores.

No te preocupes más porque durante este curso repasaremos las técnicas más eficaces para hablar en público y eliminar tu miedo al subir al escenario. Desde cómo aprovechar tu expresión corporal, cómo utilizar los ojos al dirigirte al público y muchas cosas más.

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