28 Días Sin Azúcar

Hacer el cambio a un estilo de alimentación saludable es simple pero difícil, pues esos viejos hábitos que ya no nos sirven están muy arraigados en nuestra vida y se resisten a dejarnos. Sumado a lo anterior, el azúcar y los alimentos procesados nos llevan a generar un comportamiento adictivo, toman control de nuestro metabolismo y nuestra vida. Y así, subimos de peso y pasamos de dieta en dieta y de rebote en rebote.

El programa 28 días sin azúcar no es una dieta, ni una tendencia, ni una solución rápida. Es una manera holística de ver la vida, que abarca todos los elementos relacionados con la comida, el movimiento y una mentalidad saludable. Este programa es el comienzo de un viaje, donde podrás entender de manera experiencial, lo que el alimento te produce a nivel físico, emocional, mental y espiritual. De esta manera, a través del programa 28 días sin azúcar podrás implementar un cambio de alimentación permanente.

Vamos a estudiar a fondo sobre tu alimentación y tus hábitos a través del Método Kinu®, incluida tu respiración, movimiento y manejo de la ansiedad.

Qué es el Método Kinu®

El Método Kinu® es una manera estructurada, reflexiva y analítica que te permitirá realizar cambios en tu vida a partir de la alimentación, salud intestinal y estilo de vida. Porque solo así es posible contar con salud física, capacidad anímica y claridad mental para implementar los cambios necesarios para alcanzar tu mejor versión.

Estructura del programa

El programa cuenta con una estructura diseñada para que puedas lograr el cambio que necesitas de manera efectiva y eficiente. Y lo mejor, es que tendrás disponible un completo ebook con toda la información que necesitas para implementar tu programa, además de los videos que incluimos en el curso.

Estructura

Lo primero que debes hacer es descargar tu ebook Programa 28 días sin azúcar, que será tu principal fuente de información. En la plataforma Floqq encontrarás videos explicativos de cada sección y temas a tratar, en donde se hace referencia a la página correspondiente del ebook.

1. Masterclass Azúcar: un enemigo silencioso.
2. El Método Kinu®: esta sección es de gran importancia, pues te ayudará a entender el origen de los hábitos que ya no te sirven y así, comenzar a desplazarlos con nuevas maneras que aprenderás durante el programa y que irás descubriendo dentro de ti. Asimismo, es la instancia en donde crearás la base de comparación, que te permitirá entender cuán cerca estás de alcanzar tus objetivos con el plan de acción que has implementado.
3. Antes de comenzar: es muy importante organizar y planificar tu primera semana, en particular qué es lo que puedes comer en tu semana de comienzo.
4. 28 días sin azúcar en acción: comienza con tu programa y utiliza el contenido del completo ebook que te entregamos, los videos disponibles, guías prácticas y grupo privado de Facebook para que cuentes con todas las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos con éxitos.
5. Guías prácticas: utiliza las guías prácticas que hemos diseñado para ti. Te ayudarán a resolver dudas y a tomar decisiones, por ejemplo, cuando vayas a comer a un restaurant o cuando necesites lidiar con una recaída.

Puedes también comprar el ebook Libro de recetas - 28 días sin azúcar, que incluye más de 100 opciones simples y deliciosas para todas tus comidas del día para potenciar tu programa.

¿Quién es Matías Novoa?

Matías es el fundador de Kinu Coaching (kinucoaching.com), y se desempeña como Coach en alimentación y salud integrativa. Está certificado por el Institute for Integrative Nutrition® de Nueva York y por el International Institute for Complementary Therapies.

Matías, ha asesorado a personas en más de 10 países, entre ellos Australia, Chile, México, España, Estados Unidos, Rusia e Inglaterra, quienes han logrado recuperar su salud y bienestar a través de El Método Kinu®.

Con sólidos conocimientos en alimentación, salud y bienestar, en conjunto con un estilo práctico y efectivo, Matías se enfoca en ayudar a las personas a restablecer el equilibrio intestinal, resolviendo problemas inflamatorios crónicos de diversa índole incluyendo entre otros, colon irritable, sobrepeso y enfermedades autoinmune.

Asimismo, busca romper con la adicción al azúcar, productos procesados y carbohidratos simples, actualmente considerados la raíz de muchas condiciones crónicas, además de terminar con problemas como distensión abdominal y estreñimiento, recuperar los niveles de energía y disminuir el estrés.

Además de ofrecer programas de coaching individuales en alimentación y vida saludable, Matías lidera talleres grupales, es autor del libro El Método Kinu® (ediciones Urano) y de diversos e-books, ha sido columnista en varios medios latinoamericanos y creador de distintos programas online de alimentación y estilo de vida saludable disponibles en https://www.kinucoaching.com .

Matías es también Ingeniero Industrial, con un MBA de la Universidad de Melbourne, Australia, con más de 17 años de experiencia en liderazgo, desarrollo e implementación de planes estratégicos para compañías multinacionales, como también para pequeñas y medianas empresas.